שינוי הרגלים

איך להתמודד עם החלטות גדולות?

איך להתמודד עם החלטות גדולות?
הימצאות בצומת קבלת החלטה מעוררת אצל רבים מצוקה, יוצרת בלבול, תחושת חוסר אונים ולעיתים אף שיתוק וחוסר יכולת להחליט.   נראה כי מתוך אותה

טיפול פסיכולוגי – האם ניתן לשנות תכונות אישיות?

Fake it 'till you make it
נהוג להגדיר "אישיות" כמכלול התכונות המולדות והנרכשות שמכתיבות את ההתנהגות, המחשבות, הרגש  והתחושות של האדם בחיי היום יום. תכונות

מה הקשר בין ביקורת עצמית לבין עיסויים?

ביקורת עצמית
מה הקשר בין ביקורת עצמית לבין עיסויים? מחשבות כמו "אני כישלון", "אני לא אשתפר לעולם", "למה אני לא יכול להיות מצחיק

טיפול פסיכולוגי – 10 טיפים לבחירת פסיכולוג\ית

טיפול פסיכולוגי
בשנים האחרונות שומעים יותר ויותר על אנשים שבוחרים בתהליך של טיפול פסיכולוגי. מה שבעבר אנשים נהגו להסתיר הפך פופולרי בקרב רבים וישנה פתיחות

פחד ממוות

פחד ממוות
כולנו נמות בסוף, רובנו לא מתלהבים מהרעיון, אך הוא גם לא מטריד אותנו יותר מדי ביומיום למעט מצבים המעלים את הנושא למודעות. התמודדות עם נושא ה

קושי בקבלת החלטות – איך לקבל החלטות?

איך לקבל החלטות
אם אתם חשים קושי בקבלת החלטות, אתם בוודאי יודעים עד כמה הדבר מכביד ופוגע. אבל, סביר להניח שאינכם יודעים איך לשנות זאת, או חוששים שאם תשנו א

איך פחד מכישלון מגביר הסיכוי להיכשל?

פחד מראיונות עבודה
כשאדם מניח שיש סיכוי גבוה שלא יצליח, הוא יכול לפעול בדרך שתגביר את הסיכוי שלו להיכשל בפועל. למשל, סטודנט עם פחד מכישלון עלול להימנע מלמידה
Call Now Button