סכמה תרפיה

סכמה תרפיהטיפול CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) הוא טיפול פסיכולוגי קצר טווח שנועד לתת מענה להפרעה, בעיה או קושי ספציפיים וממוקדים על ידי שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות הגורמים לאדם סבל. טיפול זה הוכח מחקרית כמועיל לסובלים ממגוון הפרעות, כגון הפרעות חרדה, פוסט טראומה, OCD, אפיזודה דיכאונית, משבר נקודתי או קשיי הסתגלות. אבל, החיים מורכבים, ואנשים רבים אינם סובלים מהפרעה או משבר נקודתיים אלא מגיעים לטיפול כיוון ש"דברים לא הולכים" בתחומים רבים או כתוצאה מכך שהדרך בה הם מתנהלים בחיים גורמת להם או לאנשים יקרים לליבם לקשיים ואומללות. במקרים אלו נמצא כי טיפול CBT יכול אומנם לסייע בתחומים מסוימים – למשל בשיפור יחסים חברתיים, הפחתת דיכאון או חרדה והתמודדות עם אתגרים שהאדם נמנע מהם בעבר – אבל התמונה הכללית לא משתנה, ומעבר לאותם תחומים ספציפיים, האדם ממשיך לחוות קשיים רבים בחייו, מבחינת התפקוד בפועל, הרגשתו בחיים, או שניהם גם יחד.

על מנת לשנות מצב זה, ולספק מענה גם לאנשים המתמודדים עם דפוסי חיים הגורמים להם סבל, נוצרו שיטות טיפול חדשות המשלבות טכניקות של טיפול CBT יחד עם שיטות נוספות, במטרה לתת מענה כולל. אחת השיטות הידועות ביותר היא סכמה תרפיה, שיטת טיפול שפותחה על ידי הפסיכולוג ג'פרי יאנג בשנות ה-90 ונועדה לטיפול באנשים שאינם סובלים ממשבר או הפרעה אקוטיים או חמורים אלא מדפוסים רחבים יותר הפוגעים בהם לאורך חייהם. בטיפול בסכמה תרפיה מזהים ומגדירים את הדפוסים הבעייתיים, מבינים איזה אירועים תרמו ליצירתם, כיצד הם המשיכו להתפתח ולהתחזק לאורך חיי האדם ואיך הם פוגעים בו או באנשים אחרים.  כמובן שהבנה אינה מספיקה, ומטרת הטיפול היא להחליף דפוסי חיים בעייתיים המונעים מהאדם להשיג את מטרותיו או גורמים לו נזק בדרך בדפוסים אחרים, בריאים יותר.

מרכז קוגנטיקה מציע טיפול קוגניטיבי התנהגותי לשינוי דפוסי חיים רחבים. משך הטיפול נע בין חצי שנה לשנתיים ומיועד לאנשים שאינם מתמודדים עם קושי ספציפי אלא חווים קשיים בתחומי חיים שונים ומעוניינים בשינוי רחב של דפוסים הפוגעים בחייהם.

למידע על הסניף הקרוב התקשר/י
1-800-657-657

 

מידע נוסף שיכול לעניין אותך

  • הסקה רגשית

הסקה רגשית

תקשיב ללב שלך… אבל לא תמיד
לרגשות יש תפקיד מרכזי ביותר בחיי הנפש שלנו. הם […]

ד״ר דני דרבי, מייסד ומנהל קליני של מרכז קוגנטיקה, פסיכולוג קליני מומחה מדריך ודוקטור למיניות האדם. לאורך השנים התמחה בטיפול בטראומה נפשית והפרעות חרדה ובשנים האחרונות לצד דברים אחרים הוא עוסק במחקר וטיפול ב OCD. בנוסף ד"ר דרבי מנהל את מרכז הל"ר לפסיכולוגיה רפואית. ד"ר דרבי הוא בוגר התוכנית ללימודי פסיכולוגיה באוניברסיטת הרטפורד בקונטיקט ולימודי דוקטורט במכון לחקר מיניות האדם בסן פרנסיסקו.

  • האם יש הבדל בין נשים לגברים בהשפעה של לחץ על אמפתיה?

האם יש הבדל בין נשים לגברים בהשפעה של לחץ על אמפתיה?

האם תחת לחץ ומתח היכולת שלנו להיות אמפתיים וקשובים לאחר פוחתת? מסתבר שהדבר תלוי […]

ד״ר דני דרבי, מייסד ומנהל קליני של מרכז קוגנטיקה, פסיכולוג קליני מומחה מדריך ודוקטור למיניות האדם. לאורך השנים התמחה בטיפול בטראומה נפשית והפרעות חרדה ובשנים האחרונות לצד דברים אחרים הוא עוסק במחקר וטיפול ב OCD. בנוסף ד"ר דרבי מנהל את מרכז הל"ר לפסיכולוגיה רפואית. ד"ר דרבי הוא בוגר התוכנית ללימודי פסיכולוגיה באוניברסיטת הרטפורד בקונטיקט ולימודי דוקטורט במכון לחקר מיניות האדם בסן פרנסיסקו.

  • סכמה תרפיה

סכמה תרפיה

טיפול CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) הוא טיפול פסיכולוגי קצר טווח שנועד לתת מענה להפרעה, […]

ד״ר דני דרבי, מייסד ומנהל קליני של מרכז קוגנטיקה, פסיכולוג קליני מומחה מדריך ודוקטור למיניות האדם. לאורך השנים התמחה בטיפול בטראומה נפשית והפרעות חרדה ובשנים האחרונות לצד דברים אחרים הוא עוסק במחקר וטיפול ב OCD. בנוסף ד"ר דרבי מנהל את מרכז הל"ר לפסיכולוגיה רפואית. ד"ר דרבי הוא בוגר התוכנית ללימודי פסיכולוגיה באוניברסיטת הרטפורד בקונטיקט ולימודי דוקטורט במכון לחקר מיניות האדם בסן פרנסיסקו.

  • מהן סכמות וכיצד הן נוצרות?

מהן סכמות וכיצד הן נוצרות?

סכמות הן דפוסים קבועים, קיצוניים ויציבים המלווים את האדם לאורך חייו וכוללים אמונות ותפיסות […]

ד״ר דני דרבי, מייסד ומנהל קליני של מרכז קוגנטיקה, פסיכולוג קליני מומחה מדריך ודוקטור למיניות האדם. לאורך השנים התמחה בטיפול בטראומה נפשית והפרעות חרדה ובשנים האחרונות לצד דברים אחרים הוא עוסק במחקר וטיפול ב OCD. בנוסף ד"ר דרבי מנהל את מרכז הל"ר לפסיכולוגיה רפואית. ד"ר דרבי הוא בוגר התוכנית ללימודי פסיכולוגיה באוניברסיטת הרטפורד בקונטיקט ולימודי דוקטורט במכון לחקר מיניות האדם בסן פרנסיסקו.

phone

ד״ר דני דרבי, מייסד ומנהל קליני של מרכז קוגנטיקה, פסיכולוג קליני מומחה מדריך ודוקטור למיניות האדם. לאורך השנים התמחה בטיפול בטראומה נפשית והפרעות חרדה ובשנים האחרונות לצד דברים אחרים הוא עוסק במחקר וטיפול ב OCD. בנוסף ד"ר דרבי מנהל את מרכז הל"ר לפסיכולוגיה רפואית. ד"ר דרבי הוא בוגר התוכנית ללימודי פסיכולוגיה באוניברסיטת הרטפורד בקונטיקט ולימודי דוקטורט במכון לחקר מיניות האדם בסן פרנסיסקו.

ד״ר דני דרבי, מייסד ומנהל קליני של מרכז קוגנטיקה, פסיכולוג קליני מומחה מדריך ודוקטור למיניות האדם. לאורך השנים התמחה בטיפול בטראומה נפשית והפרעות חרדה ובשנים האחרונות לצד דברים אחרים הוא עוסק במחקר וטיפול ב OCD. בנוסף ד"ר דרבי מנהל את מרכז הל"ר לפסיכולוגיה רפואית. ד"ר דרבי הוא בוגר התוכנית ללימודי פסיכולוגיה באוניברסיטת הרטפורד בקונטיקט ולימודי דוקטורט במכון לחקר מיניות האדם בסן פרנסיסקו.

 
תפריט