במקום לאחד החתונה מפרקת? זה לא חייב להיות כך!
התקופה שלפני החתונה היא תקופה מלחיצה עבור זוגות רבים. הוצאות כספיות, צורך לנהל את חיי היומיום ובמקביל להתעסק באלף ואחד סידורים, סדרי עדיפות ורצונות שונים אצל בני הזוג, וכל זה עוד לפני שדיברנו על המשפחות… מתח ולחץ נוטים להעצים את החלקים הפחות מוצלחים שלנו: בזמן לחץ אדם הנוטה לכעסים עלול להתפרץ לעיתים תכופות על הסובבים אותו. אדם עם צורך גבוה בשליטה יכול לדבוק בדרך שלו בצורה נוקשה שתקשה על שיתוף פעולה עם הסובבים אותו וכן הלאה. איש איש וקשייו הוא. למרבה הצער, בזמנים מתוחים הסובלנות שלנו נוטה לפחות, והשילוב של הקצנת המגרעות יחד עם הירידה בסובלנות עלולות להוביל לקשיים רבים. אין פלא עם כך שרבים חווים קשיים אישיים, זוגיים או גם וגם בתקופה שלפני החתונה. אומנם הקשיים נפוצים, אך אין הדבר אומר שצריך לספוג זאת ולהתמודד לבד. ליווי קצר וממוקד בתקופה זו יכול לספק תמיכה בקשיים רגשיים, ולהקנות כלים שיאפשרו להתמודד עם הקשיים בצורה טובה, כך שלא יצאו מפרופורציה.
מהו ליווי פסיכולוגי לפני החתונה?
ליווי על ידי פסיכולוג קליני לפני חתונה נועד לסייע להתמודד עם הקשיים שעולים בזמן זה. אופי הליווי אינו קבוע, והוא מותאם לקשיים הייחודיים של הפונה. הליווי יכול לנוע בין ליווי נקודתי תמיכתי שנמשך מספר פגישות עד לליווי תהליכתי מלא במידה והלחץ בא לידי ביטוי בחרדות, חשיבה טורדנית או דכדוך. הליווי יכול להיות אינדוידואלי, זוגי או מערכתי (טיפול המערב את המשפחה), או לנוע בין סוגי הטיפולים בהתאם לצורך. הליווי הוא בגישה קוגניטיבית התנהגותית (CBT), המתמקדת בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות.
