טיפולים בקוגנטיקה

על סוגי הטיפולים השונים המוצעים במרכז קוגנטיקה: טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), טיפולים רגשיים ממושכים, טיפול בילדים, אבחונים פסיכולוגיים, אבחון קשב וטיפול תרופתי.

ייעוץ תרופתי – המפגש עם הפסיכיאטר

psychiatry
מצבים והפרעות רבים דורשים שילוב טיפול תרופתי ופסיכולוגי על מנת להשיג את השיפור הרצוי. השקפתנו הטיפולית היא כי טיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי הם

סכמה תרפיה

schema therapy
טיפול CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) הוא טיפול פסיכולוגי קצר טווח שנועד לתת מענה להפרעה, בעיה או קושי ספציפיים וממוקדים על ידי שינוי דפוסי ח

מהן סכמות וכיצד הן נוצרות?

schema
סכמות הן דפוסים קבועים, קיצוניים ויציבים המלווים את האדם לאורך חייו וכוללים אמונות ותפיסות בהן הוא מחזיק לגבי עצמו והעולם. האדם מתייחס לדפוס

פירוט הסכמות – סוגי דפוסי חיים

schema types
סכמה תרפיה היא שיטה המסתכלת גם על העבר וגם על ההווה. בעבר הכוונה היא לאירועים שתרמו להיווצרות הסכמה, ובהווה הכוונה היא לדרכי הפעולה הפתוחות

סטנדרטים בלתי אפשריים

stress
חבריה ללימודים של לימור, סטודנטית לשנה ב', אומרים שהיא "משוגעת". היא לא מפסידה אף הרצאה, בתקופת מבחנים היא לומדת יומם וליל, ולא פע

טיפול פסיכולוגי זוגי או אישי?

couple therapy
אם אתם מתלבטים בין טיפול פסיכולוגי אישי לטיפול זוגי, אפשר להסיק שתי מסקנות ברורות: 1.  יש קושי שמחייב טיפול מקצועי. 2.  אתם רואים את הקשיים

טיפול זוגי קצר מועד

marital problems
ייעוץ זוגי נתפס בעיני זוגות רבים כצעד האחרון לפני פרידה או גירושים, והם לא פונים לעזרה עד שהמצב נואש. במקרים אלו כבר קשה לפתור את הקשיים. אם

קשיי אסרטיביות

assertiveness
אסרטיביות היא צורת תקשורת בה אנו מביעים את רצונותינו באופן ברור, תוך התחשבות ברגשות וברצונות האדם עימו אנו משוחחים. פעולה זאת נשמעת פשוטה וק

קשיי שליטה עצמית

shopoholic
ויסות עצמי הוא היכולת להתחיל, לשמר ולדעת מתי לעצור פעילות מסוימת. ויסות עצמי עוזר לאדם להתאים את התנהגותו ולווסת את מחשבותיו ורגשותיו באופן

קושי בקבלת החלטות

desicion making
העולם שלנו מציע אופציות רבות על כל צעד ושעל. חשבו על היומיום שלכם: סביר להניח שאתם בוחרים מה ללבוש, עובדים או לומדים במקום שהחלטתם להיות בו

דחיינות והגורמים לדחיינות

procrastination
קלרי לאיי, פסיכולוגית מומחית בדחיינות הגדירה דחיינות כפער בין הזמן בו מתכנים לבצע מטלה לבין הזמן בו למעשה ניגשים לבצע אותה. אתם אולי מכירים

דחיינות אקטיבית ופסיבית

Procrastination styles
ורד ומיכל היו שותפות לעבודות אקדמיות. ההתנהלות שלהן הייתה קבועה – מיכל הייתה מציעה להיפגש ולהתחיל לעבוד על הנושא מספר ימים או שבועות לפני המ

חמלה עצמית לטיפול בדחיינות

procrastination
דחיינות יכולה להיות בעיה רצינית. אנשים רבים המגיעים לטיפול בדחיינות מספרים על בעיות בלימודים האקדמיים או בעבודה (זכור לי דחיין שסיפר כי הוא

על הפרעות אכילה

הפרעות אכילה
הפרעות אכילה הן קבוצת הפרעות המאופיינות בשיבוש דפוס האכילה התקין, עיסוק יתר בנושאי מזון ומשקל ורגשות מצוקה ודאגה סביב דימוי הגוף. אנשים רבים

גורמים להפרעות אכילה

eating disorders
אין סיבה אחת וחד משמעית להפרעות אכילה, ועדיין רב הנסתר על הגלוי. כיום מדברים על מספר גורמים שכל אחד תורם את חלקו ליצירת הפרעות אכילה. גורמים

סוגי הפרעות אכילה

eating disorders
בחלק זה נתרכז בהפרעות הקיימות אצל מתבגרים ומבוגרים, ולא בהפרעות אכילה הקיימות בעיקר אצל ילדים ואינן קשורות לדימוי הגוף. ההפרעות השכיחות ביות

בולימיה

eating disorders
בולימיה היא הפרעת אכילה נפוצה, המאופיינת בבולמוסי אכילה ואחריהם ריקון – לרוב על ידי הקאה, אך גם באמצעים אחרים כמו שימוש בחומרים משלשלי

טיפול בבולימיה

denial
טיפול בבולמיה בקוגנטיקה מתייחס אל האדם השלם, אל התנהגות האכילה ואל המצוקה הנפשית שנמצאת בבסיסה.  לכן זהו טיפול שמשלב גישה דינאמית וטיפול קוג

מהו כעס ומתי הוא בעייתי?

angry
כולנו כועסים לפעמים, אולם אצל חלק מהאנשים כעס הופך לבעיה רצינית, הגורמת לפגיעה משמעותית בחיי האדם, הן מבחינת התפקוד בתחומים תעסוקתיים וחברתי

למה הכעס ממשיך כשהוא לא מועיל?

anger
פעמים רבות אנשים שחווים כעס לעיתים תכופות או באופן בעייתי מודעים לכך שהכעס אינו מועיל לכך, ופעמים רבות גם פוגע בהם ובמטרותיהם או באנשים שהם
Call Now Button