טיפולים בקוגנטיקה

על סוגי הטיפולים השונים המוצעים במרכז קוגנטיקה: טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), טיפולים רגשיים ממושכים, טיפול בילדים, אבחונים פסיכולוגיים, אבחון קשב וטיפול תרופתי.

הפעלה התנהגותית

OCD reaserch
אנשים הסובלים דיכאון, דיסתימיה (דיכאון קל וממושך) או דפוסי חשיבה שליליים וביקורת עצמית שאינם מגיעים לכדי אבחנות אלו, נוטים לסגת מפעילות. בדי

הסקה רגשית

הסקה רגשית
תקשיב ללב שלך… אבל לא תמיד לרגשות יש תפקיד מרכזי ביותר בחיי הנפש שלנו. הם מסייעים לנו לנווט את דרכנו בעולם, להבין תהליכים פנימיים ולתק

האם יש הבדל בין נשים לגברים בהשפעה של לחץ על אמפתיה?

לחץ ואמפתיה
האם תחת לחץ ומתח היכולת שלנו להיות אמפתיים וקשובים לאחר פוחתת? מסתבר שהדבר תלוי במגדר אליו אתם משתייכים! יפית רוחצת את בנה התינוק, בעוד בנה

ילד שלי מוצלח (או שלא??)

הפרעה אובססיבית בילדים
רוב ההורים יעידו כי משאת נפשם היא שהילד שלהם יהיה מאושר ולא יחווה סבל ומצוקה. דוגמא לכך ניתן למצוא באמרה השגורה בפי הורים רבים: "העיקר

ACT קבלה ומחוייבות

ACT  קבלה ומחוייבות
"אין לי כוח לעשות את זה", "אני לא מאמינה שהוא אמר את זה, אני אראה לו מה זה", "כולם אומרים דברים חכמים המשך…

הצקות בבית הספר- מה אנחנו כהורים יכולים לעשות?

הצקות בבית הספר
כשעוברים ליד גן ילדים ניתן לפעמים לשמוע את הילדים אומרים זה לזה: "תיזהר ממני, אבא שלי חזק" ואת הילד השני עונה: "אז מה, אבא ש

להרגיש רע כדי להרגיש טוב

להרגיש טוב
אנחנו רגילים לחשוב שאנשים גורמים לסובביהם להרגיש רע על מנת לגרום לעצמם להרגיש יותר טוב, אבל מחקר מהעת האחרונה טוען שלא תמיד זה המצב. על פי

נוסטלגיה- האם היא טובה או רעה לבריאות הנפשית שלנו?

נוסטלגיה
נוסטלגיה היא מונח שטבע רופא שוויצרי בשם יוהנס הופר במאה ה17. המונח תיאר במקור את תשוקת החיילים השוויצריים לחזור לביתם בעודם נלחמים. המילה ע

מיינדפולנס (Mindfulness)

מיינדפולנס
מכירים את התחושה שאתם מבצעים פעולות על 'טייס אוטומטי'? מבצעים פעולה מסוימת והמחשבות רצות למקומות אחרים? מכירים את הניסיון להימנע מחשבות שמצ

הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD) בילדים

ocd children
לנופר בת ה- 12 היו מספר הרגלים שאף פעם לא ויתרה עליהם- היא תמיד נכנסה למקומות כשרגל ימין ראשונה, היא היתה בודקת שוב ושוב אם כיבתה את האור כ

הפילוסופיה של פשרה בזוגיות

הפילוסופיה של פשרה בזוגיות
אנשים רבים חוששים מאוד מהאפשרות שבן הזוג שלהם הוא לא האדם הנכון עבורם. אחרים מוצאים את עצמם כועסים על האופן שבו מערכת היחסים הזוגית שלהם מת

טיפול פסיכולוגי – האם ניתן לשנות תכונות אישיות?

Fake it 'till you make it
נהוג להגדיר "אישיות" כמכלול התכונות המולדות והנרכשות שמכתיבות את ההתנהגות, המחשבות, הרגש  והתחושות של האדם בחיי היום יום. תכונות

CBT Treatment

CBT
  CBT treatment for English speakers Anxious? Obsessed? Depressed? Don't let it run your life Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is an evid

מה הקשר בין ביקורת עצמית לבין עיסויים?

ביקורת עצמית
מה הקשר בין ביקורת עצמית לבין עיסויים? מחשבות כמו "אני כישלון", "אני לא אשתפר לעולם", "למה אני לא יכול להיות מצחיק

טיפול פסיכולוגי – 10 טיפים לבחירת פסיכולוג\ית

טיפול פסיכולוגי
בשנים האחרונות שומעים יותר ויותר על אנשים שבוחרים בתהליך של טיפול פסיכולוגי. מה שבעבר אנשים נהגו להסתיר הפך פופולרי בקרב רבים וישנה פתיחות

איך טיפול עוזר כשהבעיה היא בחוץ?

טיפול בחרדה חברתית
אנשים המחפשים טיפול בחרדה חברתית לומדים במהרה שטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) נחשב כיום הטיפול היעיל ביותר בחרדה חברתית, ושלא מעט מקומות מצ

מה זה טריכוטילומניה (תלישת שיערות כפייתית)?

מה זה טריכוטילומניה (תלישת שיערות כפייתית)?
  לפי ספר האבחנות הפסיכיאטרי המעודכן (DSM-V), טריכוטילומניה (או "טריכו" בקיצור) מוגדרת כהפרעה שקשורה להפרעה האובססיבית קומפו

האם אפשר להתגבר על פחד מכלבים?

האם ניתן להתגבר על פחד מכלבים?
שי בן ה- 10 מאוד פחד מכלבים. הוא פחד שהם ילקקו אותו, יקפצו עליו ואולי אפילו ינשכו אותו. בכל פעם שראה כלב ברחוב, נלחץ מאוד, מיד הקפיד להתרחק

פחד ממוות

פחד ממוות
כולנו נמות בסוף, רובנו לא מתלהבים מהרעיון, אך הוא גם לא מטריד אותנו יותר מדי ביומיום למעט מצבים המעלים את הנושא למודעות. התמודדות עם נושא ה

קושי בקבלת החלטות – איך לקבל החלטות?

איך לקבל החלטות
אם אתם חשים קושי בקבלת החלטות, אתם בוודאי יודעים עד כמה הדבר מכביד ופוגע. אבל, סביר להניח שאינכם יודעים איך לשנות זאת, או חוששים שאם תשנו א
Call Now Button