חרדה חברתית

סובלים מפחד במה? מחסום פסיכולוגי מונע מכם להכיר בן או בת זוג? מרגישים לא בנוח בסיטואציות חברתיות רבות? המומחים של מרכז קוגנטיקה יכולים לעזור לכם!

אם עניתם בחיוב על אחת או יותר מהשאלות שהובאו כאן, ייתכן שאתם סובלים מחרדה חברתית. חרדה חברתית היא תופעה שכיחה למדי, המתאפיינת בפחד מסיטואציות חברתיות מסוימות, ובכלל זה פחד מביצוע פעולות כמו אכילה או כתיבה בפומבי, פחד מקהל, פחד מהיכרות רומנטית ועוד. תופעות אלו עלולות לגרום לנזק משמעותי בחייו של הסובל מהם.

יש למי לפנות

קוגנטיקה היא מרכז לטיפול קוגניטיבי התנהגותי בפריסה ארצית. המרכז מעודד ריבוי גישות ומאמין כי צריך להתאים לכל מטופל את גישת הטיפול המתאימה לו. במרכז פועל צוות פסיכולוגים המתמחה בטיפול בבעיות פסיכולוגיות שונות, תוך התאמת הטיפול לבעיה ולמטופל. מומחי המרכז יעניקו לכם טיפול פסיכולוגי ממוקד וקצר שהוכח מדעית כיעיל, ויכול לשפר משמעותית את איכות החיים שלכם.

רוצים לשפר את חייכם? התקשרו עכשיו לקוגנטיקה, תאמו מועד לפגישת הערכה ותוכלו להיפרד לשלום מהחרדה החברתית שלכם.

תרגול התנהגותי בחרדה חברתית

social anxiety exposure
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) מורכב מהבנת ושינוי דפוסי חשיבה שיוצרים חרדה חברתית והתמודדות בפועל עם מצבים המעוררים אצל האדם חרדה. אין תועלת

דרכי טיפול בחרדה חברתית

social anxiety treatments
כמעט מדי יום אנחנו מקבלים פניות חדשות מגולשים שכותבים כי הם גילו לראשונה כי הם סובלים מחרדה חברתית ורוצים הכוונה כיצד לטפל בבעיה. במאמר זה נ

פחד מדייטים וחרדה חברתית

date fear
זוגיות, או ליתר דיוק, מציאת זוגיות מתאימה, הוא נושא שמטריד רווקים ורווקות רבים. עבור חלק מהם – אנשים שסובלים מחרדה חברתית, נושא ההכרות מציב

חרדה חברתית והפרעות אכילה

הפרעות אכילה
הפרעות אכילה וחרדה חברתית הם שני מצבים נפרדים לכאורה, אולם בפועל קיים לעיתים קרובות קשר הדוק בין הדברים. כך למשל, במחקרים רבים נמצא כי כ-20

חשיפה למצבים חברתיים באימון ממוחשב

social phobia computer
מרכיב חשוב במהלך טיפול בחרדה חברתית הוא חשיפה למצבים חברתיים שונים תוך צמצום התנהגויות ביטחון. חלק זה בטיפול מציב קשיים בפני מטופלים רבים מש

חרדה חברתית – ספרות לעזרה עצמית

self help book
​ סובלים מחרדה חברתית? אספנו עבורכם ספרי עזרה עצמית שיסייעו לכם בהתמודדות. הספרים אינם מהווים תחליף לטיפול על ידי איש מקצועפרפקציוניזם ד

חרדה חברתית ועזרה לאחרים

support
פעמים רבות מצקצקים על ההמון האדיש, על כך שעוברי אורח לא יסייעו לאדם שנקלע לצרה ברחוב. מחקר חדש שנערך באוניברסיטת UNL בנברסקה, ארה"ב, מצ
 
תפריט