חרדה חברתית

סובלים מפחד במה? מחסום פסיכולוגי מונע מכם להכיר בן או בת זוג? מרגישים לא בנוח בסיטואציות חברתיות רבות? המומחים של מרכז קוגנטיקה יכולים לעזור לכם!

אם עניתם בחיוב על אחת או יותר מהשאלות שהובאו כאן, ייתכן שאתם סובלים מחרדה חברתית. חרדה חברתית היא תופעה שכיחה למדי, המתאפיינת בפחד מסיטואציות חברתיות מסוימות, ובכלל זה פחד מביצוע פעולות כמו אכילה או כתיבה בפומבי, פחד מקהל, פחד מהיכרות רומנטית ועוד. תופעות אלו עלולות לגרום לנזק משמעותי בחייו של הסובל מהם.

יש למי לפנות

קוגנטיקה היא מרכז לטיפול קוגניטיבי התנהגותי בפריסה ארצית. המרכז מעודד ריבוי גישות ומאמין כי צריך להתאים לכל מטופל את גישת הטיפול המתאימה לו. במרכז פועל צוות פסיכולוגים המתמחה בטיפול בבעיות פסיכולוגיות שונות, תוך התאמת הטיפול לבעיה ולמטופל. מומחי המרכז יעניקו לכם טיפול פסיכולוגי ממוקד וקצר שהוכח מדעית כיעיל, ויכול לשפר משמעותית את איכות החיים שלכם.

רוצים לשפר את חייכם? התקשרו עכשיו לקוגנטיקה, תאמו מועד לפגישת הערכה ותוכלו להיפרד לשלום מהחרדה החברתית שלכם.

פחד מדייטים: להתמודד כדי לא להישאר לבד

דחייה חברתית
פחד מדייטים הוא פחד נפוץ אצל אנשים עם חרדה חברתית. אם במצבים אחרים האדם יכול להרגיע עצמו בכך שאינו מעניין אחרים, המצב שונה בדייטים, ראיונות

פחד ממעליות? סיפורו של אלכס

פחד ממעליות? סיפורו של אלכס
אלכס, בן 24, רווק העובד בחברת ביטוח גדולה. כשהיה בן 12 עלה אלכס לבדו במעלית הבניין שבו גר, כאשר אירעה הפסקת חשמל והמעלית נעצרה. אלכס היה מבו

חרדה חברתית במחשבה תחילה?

חרדה חברתית במחשבה תחילה
חשבתם פעם למה בעצם אתם סובלים מחרדה חברתית, או למה אתם חוששים ממצבים שאנשים אחרים מתייחסים אליהם בשוויון נפש מוחלט או נהנים מהם? קחו רגע ונס

מהי אגרופוביה?

hill
אגרופוביה היא פחד ממקומות פתוחים או צפופים. אגרופוביה מתפתחת לרוב מהפרעת חרדה, כשהסובל ממנה חושש שלא יצליח לצאת בקלות מהמקום ולקבל עזרה אם

חרדה חברתית ופחד קהל – כל מה שצריך לדעת

חרדה חברתית ופחד קהל
חרדה חברתית היא הפרעת חרדה הגורמת לפחד מכישלון במצבים חברתיים ולעיסוק יתר בדעתם של אחרים עלייך. אנשים המתמודדים עם חרדה חברתית חוששים שאחרי

חרדה חברתית קשה

חרדה חברתית חריפה
כמו בהרבה תחומים אחרים בחיים, אי אפשר לראות חרדה חברתית כשני מצבים – יש או אין. נכון יותר להסתכל על חרדה חברתית כעל רצף, כשגם אנשים ללא חרד

פחד קהל סיפור אישי

פחד קהל
נעה הגיעה לטיפול בפחד קהל כיוון שהתבקשה להעביר הרצאה מטעם מקום עבודתה בעוד חודשיים. עד לשלב זה נעה ניהלה את חייה כך שלא תצטרך לעמוד במצבים

טיפול והתמודדות עם פחד קהל

טיפול בפחד קהל
טיפול CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) המתמקד במחשבות האדם והתנהגותו, מוכח מחקרית כטיפול היעיל ביותר להתמודדות עם פחד קהל. טיפול בפחד קהל בגי

אי שימוש באינטרנט וחרדות

חרדות ומחשבים
נסו לדמיין שבוע ללא סמארטפון, חיבור לאינטרנט או גישה למחשב. סביר להניח שעבור רבים, ניתוק מהמסכים יפגע בשגרת היום המקצועית, הבינאישית, ובשעו

כללים לשיחה

כללים לשיחה
אנשים שהשיחה והתקשורת באה להם באופן טבעי אינם מודעים לאופן שבו הם מדברים ומשתמשים במילים, טון דיבור ושפת הגוף. אחרים, המודעים לכך שאינם בהכ
 
תפריט