CBT מאמרים

מאמרים בתחום הפסיכולוגיה, CBT הפרעות וקשיים שונים והטיפול בהן. מחקרים עדכניים ורלוונטיים בנושאים שונים כגון הפרעות חרדה, דיכאון, שיפור איכות החיים ורווחה פסיכולוגית ועוד.

איך לעבור את ולנטיין בשלום?

Valentine's Day
ולנטיין, יום האהבה, המקבילה הלועזית של ט"ו באב, הוא יום שרבים מחכים לו ורואים אותו כהזדמנות לחגוג את הקשר בו הם נמצאים. מצד שני, יש לא

שינוי הרגלים בשנה החדשה

change
אחד הדברים הקשים ביותר לעשות הוא לשנות הרגלים. בני אדם זקוקים להרגלים. זה מרגיע, זה בטוח, זה מוכר. הרגלים ושגרה שומרים עלינו מפני חרדה ומפני

חגים – איזו קריזה!

holidays annoying
הפקק לא זז, ואתם יודעים שאין סיכוי שתגיעו בזמן. אתה מנסה לעקוף אבל התנועה לא מתקדמת גם בנתיב השני, אתה מקלל את כל העולם ואחותו ואתם מתחילים

זמנים מתוחים ואיך להתמודד איתם

stress management
קללה סינית עתיקה אומרת "שתחיה בזמנים מעניינים "*. ואכן, זמנים של שינויים ואירועים, גם אם הם חיוביים, יכולים להיות מלחיצים מאוד. לז

מלגה לתואר שני בפסיכולוגיה ע"ש גבריאלה דרבי

מלגה לתואר שני בפסיכולוגיה ע"ש גבריאלה דרבי
המלגה על שם גבריאלה דרבי נוסדה בשנת 2012. המלגה מוצעת לסטודנטיות מצטיינות לפסיכולוגיה מהעדה האתיופית, לטובת לימודי תואר שני בפסיכולוגיה קלינ

טיפול תרופתי בחרדות אצל קשישים

elderly anxiety medication
מחקר בדק את יעילות השימוש בציפרלקס (אציטלופראם) בטיפול בקשישים הסובלים מהפרעת חרדה מוכללת. החוקרים מציגים את הטיפולים השונים הקיימים כיום &#

חזרה לעבודה אחרי החגים

stress
אחרי הקיץ והחגים שאחריו, מגיעה התקופה בה שום דבר מעודד לא נראה באופק. פרט לסופי שבוע, אין אף אי של חופש שישמח את לבבנו ויפיג את השגרה עד פסח

להתגבר על הדיכאון – סקירת ספר

self help book
דיכאון היא אחת הבעיות השכיחות בעולם המערבי, לכן כפסיכולוג קליני אני נדרש לא פעם לתת מענה לאנשים הסובלים מדיכאון. קראתי ספרים רבים על דיכאו
 
תפריט