CBT מאמרים

מאמרים בתחום הפסיכולוגיה, CBT הפרעות וקשיים שונים והטיפול בהן. מחקרים עדכניים ורלוונטיים בנושאים שונים כגון הפרעות חרדה, דיכאון, שיפור איכות החיים ורווחה פסיכולוגית ועוד.

מילים מתוקות, פרצופים חמוצים

sour
רבות נכתב על כוחן של מילים להרגיע, לפגוע, ולדרבן אנשים. אולם, האם יש מילים בעלות השפעה חזקה יותר מאחרות? שאלה זו קיבלה מענה חלקי במחקר מעניי

רק לעצמי לייעץ לא ידעתי

negative thoughts
פסיכולוגים, מטפלים אחרים ואנשים שרגילים להיות "הפסיכולוגים" של אחרים מכירים את זה: אתם מצליחים לעזור לאחרים, אך כשמדובר בחיים שלכם

5 דרכים מוכחות מדעית להרגיש טוב

happiness
ישנן לא מעט קלישאות על האופן בו צריך לחיות את החיים כדי שהם יהיו מאושרים. האם הן נכונות וכדאי לפעול לפיהן או שאין בהן ממש? יצאנו לבדוק את הנ

קניות ישמחו לבב אנוש?

shopping
מי לא מכיר, מהמציאות או מסרטים, את הסצינה בה מסע קניות עוזר להתגבר על חוויה שלילית? האם בפועל קניית חפצים עוזרת לנו להרגיש טוב יותר? מסתבר ש

עיבוד חושי

sensory regulation
ויסות חושי קיים בכל פעולה ובכל רגע מהיום יום שלנו. חיי היומיום מורכבים מתהליכים מוחיים מורכבים ביותר שאנחנו מקבלים אותם כמובן מאליו מבלי לחש

הפרעות בעיבוד החושי

stress kid
היכולת להשתמש במידע החושי המגיע למוח ולהגיב בהתאם אליו הינה חיונית וקריטית לתפקוד היומיומי. כשהעיבוד החושי של אדם שונה משל רוב האנשים יכולות

טיפול בהפרעות בויסות החושי

sensory regulation disorders
אם יש חשד לבעיה בעיבוד החושי, ותחושה כי הדבר פוגע בתפקוד היומיומי, רצוי לעבור הערכה מקיפה על מנת לבחון היכן ובאילו חושים יש ביטוי לקושי. כיו

חרדות? שנו את המוח!

anxiety
מה גורם לאדם אחד לחיות את חייו ללא דאגות, ולאחר לחוש אכול חרדות ודאגות? כבר ביוון העתיקה ניסו היפוקרטס וסוקרטס לפענח את סודות ההתנהגות והנפש

פוסט טראומה – תיאוריית הייצוג הכפול

denial
אנשים הסובלים מתסמונת פוסט טראומטית (PTSD) סובלים משלוש קבוצות של סימפטומים: סימפטומים של חוויה מחדש כמו כגון חלומות או פלאשבקים, סימפטומים

חיבוק של אמא ואבא מונע מחלות בבגרות?

Trauma Resilience
מחקר חדש שנערך באוניברסיטת לוס אנגלס שבקליפורניה (UCLA) בדק את הקשר בין אירועי ילדות טראומטיים, ובמיוחד ניצול והורות לא מיטיבה, עם בעיות פיז
 
תפריט