כתבו: דן סאקס ולירון אוליבר אהרונסון
כדי להתמודד עם רגשות קשים שפוגעים לנו ברווחה הנפשית ובתפקוד, טוב קודם כל למפות את החוויה.
חרדת בריאות
חרדת בריאות היא לא גזירה משמים אלא מצב שאפשר לטפל בו כך שעוצמת החרדות ושכיחותן יפחתו באופן ניכר. מידע על חרדת בריאות ועל טיפול בחרדת בריאות: טיפול CBT וטיפול תרופתי