כללי

"קוגנטיקה" הוא מרכז טיפול CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי), טיפול פסיכולוגי ממוקד בחרדות, OCD, דיכאון, שינוי הרגלים ודפוסים ועוד. סניפים ברחבי הארץ וטיפול בסקייפ

מי אמר שאני חייב להיות מושלם? על חמלה-עצמית ודרכים לטיפוחה

חמלה עצמית
מאת: שקד פרבשטיין יבין, ד"ר דני דרבי וענבל סורוקר                                              26/05/21 איך אתה מתמודד עם כישלון, או מצ

כשפחות זה יותר: פרדוקס הבחירה

בחירה מסובכת
איזה אסוציאציות עולות אצלכם כשאתם שומעים את המילה בחירה? אולי חופש? ריבוי אפשרויות? אושר? הכתבה הזו תראה בדיוק את ההפך. כלומר, שדווקא ריבוי

הפעלה התנהגותית

OCD reaserch
אנשים הסובלים דיכאון, דיסתימיה (דיכאון קל וממושך) או דפוסי חשיבה שליליים וביקורת עצמית שאינם מגיעים לכדי אבחנות אלו, נוטים לסגת מפעילות. בדי
Call Now Button