פחדים
האם ההירתעות מדברים מגעילים יכולה להזיק לך?
בחיי היום-יום אנו נחשפים להרבה גירויים המעלים בתוכנו תחושות של גועל, הירתעות או סתם אי נעימות. תחושת הגועל שייכת למנגנון בסיסי ואוניברסלי והיא חשובה לשמירה על הבריאות שלנו; החל מהימנעות מאכילה של מאכלים רעילים, דרך הרחקה שלנו ממקומות שיכולים להיות מזוהמים ורעלים ועד הסרה של לכלוך ואשפה שיכולים להיות בהם חיידקים ומזיקים.
איך להפסיק לפחד? רכבת הרים ושמה נוראדרנלין
זיכרונות רגשיים יכולים להיות עוצמתיים למדי ולהוביל לתגובה חזקה מאוד. חישבו לדוגמה על האופן שבו אנשים רבים מגיבים למראה נחש- הם עלולים לצרוח, לרעוד ואף לבכות.
תגובה מסוג זה אינה מתאימה לסיטואציה שבה האדם נמצא באותו הרגע (הנחש נמצא בתוך אקווריום סגור בדרך כלל ואינו מהווה סכנה לסביבה). פעמים רבות אנחנו לומדים לפחד מגורם כלשהו במהרה ולוקח לנו המון זמן להפסיק להירתע מאותו הגורם, אם בכלל.
פחד מטיסות
פחד מטיסות קיים אצל בין 10%-40% מהאנשים ועלול לגבות מחיר יקר בחיי הפנאי, המשפחה והעבודה. על הסוגים של פחד מטיסות והבדלים בפחד בין גברים לנשים ובגילאים שונים.
רבים מאיתנו מפחדים פה ושם בזמן טיסה. פה רחש מוזר, שם כיס אויר קטן. חרדה במצבים אלו היא רגש טבעי שלרוב דועך תוך זמן קצר. יחד עם זאת עבור אנשים מסוימים חרדת טיסות הופכת את הטיסה לסיוט. אנשים עם חרדת טיסות חשים חרדה עזה במהלך טיסה ובמקרים רבים מעדיפים להימנע מטיסות. על פי מחקרים שונים ההערכה היא כי חרדת טיסות פוגעת בכ-10 עד 40 אחוז מאלו שאמורים לטוס.
מהו פחד מרופאי שיניים?
רבים חווים דרגה זו או אחרת של פחד מרופא שיניים אך מצליחים להתמודד עם הפחד ולעבור טיפולי שיניים בהצלחה ובמינימום סבל.
על הגורמים להתפתחות פחד קיצוני (פוביה) מרופאי שיניים:
פחד מרופא שיניים (דנטופוביה) הוא פחד נפוץ, שכ-75% מהאנשים חווים אותו במידה כלשהי. אצל כאחד מחמישה אנשים פחד מרופא שיניים הוא קיצוני, ומוביל לעיתים קרובות להימנעות מהליכה לרופא שיניים כל עוד הדבר אפשרי. כתוצאה, אנשים הסובלים מרמה גבוהה של פחד מרופא שיניים אינם מקבלים טיפול הולם, ולעיתים הדבר גורם להתפתחות בעיות שמצריכות בסופו של דבר טיפולים ארוכים ומורכבים שאינם יכולים להימנע מהם. פחד מרופא שיניים שכיח יותר אצל נשים מגברים ואצל צעירים ממבוגרים.
פחד מדם
פחד מדם הוא קושי להסתכל על דם או אף לשמוע מידע כלשהו הקשור לדם. ככל שכמות הדם רבה יותר ו/או ככל…
פחד מנהיגה והטיפול בו – סיפורים אישיים
סיפורה של ענבל – פחד נהיגה בשל ביקורת וכשלונות קודמים ענבל, בת 29, מחזיקה אומנם ברישיון נהיגה, אולם לא עשתה…
פוביה אצל נשים
פוביות הן אחת ההפרעות הפסיכיאטריות השכיחות ביותר אצל נשים, כששיעור הפוביות אצל נשים גבוה פי 2 מאצל גברים. במחקר שנערך…
פחד ממוות
כולנו נמות בסוף, רובנו לא מתלהבים מהרעיון, אך הוא גם לא מטריד אותנו יותר מדי ביומיום למעט מצבים המעלים את…
איך פחד מכישלון מגביר הסיכוי להיכשל?
כשאדם מניח שיש סיכוי גבוה שלא יצליח, הוא יכול לפעול בדרך שתגביר את הסיכוי שלו להיכשל בפועל. למשל, סטודנט עם…
פחד ממים
פחד ממים (Aqua phobia) היא פוביה ספציפית נפוצה. ממחקרים עולה שפחד ממים קיים אצל כ-2% מהאוכלוסייה. כמו כל פוביה, החומרה…
לכל אנשי הצוות הבכיר לחצו כאן