דיכאון
על דיכאון והטיפול בדיכאון. על טיפול קוגניטיבי התנהגותי בדיכאון (CBT), טיפול קצר וממוקד המקנה כלים להתמודד עם דיכאון, טיפול תרופתי בדיכאון, מחקרים וחדשות על דיכאון
אובססיה אימהית לאחר לידה – הנורמה או הפרעה פסיכיאטרית?
נשים רבות לאחר לידה מפגינות דאגה רבה לילדן ולטיפול בו. על פניו זה נשמע אך טבעי, ויש לתופעה זו הסברים אבולציונים. עם זאת, יש מצבים בהם הדאגה לרך הנולד הופכת להיות עוצמתית מאוד, עם השלכות משמעותיות על התפקוד. בחלק ממצבים אלו ייתכן שמדובר ב-OCD שהתפרץ או החמיר לאחר לידה. תופעה זו נמצאת בתת-אבחון מאחר וקשה להפריד בקלות בין מחשבות מטרידות "טבעיות" לאור ההסתגלות למצב החדש לבין מחשבות טורדניות שחשוב לטפל בהן בהקדם. במאמר תובא סקירת התופעה ממבט אינטגרטיבי וכיוונים לטיפול בה.
אקטיבציה התנהגותית: המשגה וטיפול בעקבות סדנה עם פרופ' מרטל
פרופ' כריסטופר מרטל, אחד מהחוקרים והקלינאים הידועים בתחום של אקטיבציה התנהגותית (BA) הנחה לאחרונה בבית קוגנטיקה סדנת מאסטרקלאס מקוונת. בסדנה השתתפו מגוון אנשי טיפול מישראל – החל בפסיכולוגים מתמחים וכלה באנשי מקצוע מוכרים ומובילים בתחומם. מאמר זה יסקור את תחום האקטיבציה ההתנהגותית תוך היעזרות בהמשגות ובדוגמאות של פרופ' מרטל מהסדנה.
איך לזהות דיכאון
כולנו מרגישים עצובים מפעם לפעם, ולרובנו יש גם תקופות בחיים שבהן אנחנו ממש מדוכדכים, חסרי כוחות וחשק. זיהוי מוקדם של דיכאון יכול לעזור מאוד במניעת החמרה של המצב. ישנם תמרורי אזהרה לדיכאון, ואם אתם חווים אפילו את חלקם, יתכן ופניה לאנשי מקצוע תוכל לעזור. אבל איך נזהה את המצבים בהם חוסר האנרגיות הם יותר מרק תקופה מאתגרת שתחלוף?
משפחת ה-SSRIs – תרופות נוגדות דיכאון
משפחת תרופות ה-SSRIs פרצה לתודעה לקראת סוף שנות ה-80, וחוללה מהפכה בטיפול בדיכאון. פרופסור ארוויד קארלסון, שהניח את היסודות לפיתוח תרופות נוירולוגיות ופסיכאטריות שונות, ביניהן SSRIs, זכה על כך בפרס נובל. עד גילוי ה-SSRIs, הטיפול בדיכאון לווה בתופעות לוואי קשות, אשר גרמו למטופלים רבים לזנוח את הטיפול. ה-SSRIs סייעו לסובלים מדיכאון באופן דומה לתרופות הישנות יותר, אך עם מספר נמוך משמעותית של תופעות לוואי. בעקבות זאת, מיליוני אנשים זכו לקבל טיפול תרופתי איכותי, המשפר משמעותית את מצב רוחם מבלי לפגוע באיכות חייהם
לוסטרל (סרטרלין) לטיפול בדיכאון וחרדה
לוסטרל (גם סרטרלין או סרנדה) היא תרופה ממשפחת ה-SSRIs, שאושרה בשנות ה-90 לטיפול בדיכאון, OCD והפרעות חרדה. כיום, היא חלק מרשימת התרופות המומלצות ביותר לטיפול בדיכאון, OCD והפרעות חרדה. היא מסייעת לכ-60% מהמטופלים, ויעילותה אינה פחותה בהשוואה לשאר ה-SSRIs.
להתגבר על הדיכאון – סקירת ספר
דיכאון היא אחת הבעיות השכיחות בעולם המערבי, לכן כפסיכולוג קליני אני נדרש לא פעם לתת מענה לאנשים הסובלים מדיכאון. קראתי ספרים רבים על דיכאון על מנת לשפר את היכולת לתת מענה למטופלים המתמודדים עם דיכאון, ולא פעם מצאתי עצמי מדוכא מעצם קריאת הספר שאמור לטפל בדיכאון. היו אפילו כמה ספרים על דיכאון שלא הצלחתי לסיים, למרות שיש לי כושר התמדה, כך שאני בספק אם אדם מדוכא, שממילא מתקשה להתרכז, יוכל להפיק מהם.
טיפול תרופתי חדש בדיכאון – קטמין
כשליש מהאנשים הסובלים מדיכאון אינם מגיבים לטיפול התרופתי הקיים. היות ושיעור הדיכאון נמצא בעלייה מתמדת והוא מהווה אחד הגורמים המרכזיים לחוסר תפקוד כיום, הצורך למצוא טיפולים מועילים חדשים דוחק. אחד הכיוונים שנבדקים בשנים האחרונות הוא קטמין, חומר הפועל על הנוירוטרנסמיטר (מוליך עצבי) גלוטומט,
טיפול תרופתי בנוגדי דיכאון וחרדה מסוג SSRI
בין אם מדובר בדיכאון, חרדה או הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD), משפחת התרופות הנפוצה ביותר הן “מעכבי קליטה חוזרת בררניים של סרוטונין” או בקיצור – SSRI. לתרופה זו ישנם אחוזי הצלחה גבוהים יחסית לתרופות אחרות, והן גם הרבה יותר יעילות ובטוחות מדורות קודמים של נוגדי חרדה ודיכאון. הן נבחנו במאות מחקרים ונבדקו גם בשילוב עם טיפול קוגניטיבי התנהגותי.
לא כל פעם שמתכווץ לך שריר זה אומר שיש לך נוון שרירים: על חרדת בריאות והטיפול בה
התכווצות שרירים היא תופעה נפוצה מאוד, כ- 70% מהאוכלוסייה חווה אותה בשלב זה או אחר.
התכווצויות שרירים הינן נפוצות יותר בגיל מבוגר, וכן אצל אנשים העוסקים בפעילות גופנית אינטנסיבית או הסובלים מלחץ ומעייפות.
במקרים מסוימים, התכווצויות מסוג זה מופיעות לעיתים תכופות ומאובחנות כ- (benign fasciculation syndrome BFS) – מצב שקל לטפל בו באמצעות מנוחה, הפחתת לחץ והימנעות מקפאין.
זולגות הדמעות מעצמן? שבעה דברים שלא ידעתם על בכי
כולנו בוכים. ליתר דיוק, כולנו בכינו בילדותנו ורובנו בוכים מפעם לפעם. בכי הוא אמצעי התקשורת העיקרי של תינוקות, באמצעותו הם מאותתים לסביבה שהם צריכים משהו- מזון, שינה, תשומת לב או סיוע אחר במישור הפיזי או הרגשי.
לכל אנשי הצוות הבכיר לחצו כאן