טיפול רגשי

טיפול קצר וממוקד מסייע במגוון קשיים, אך יש קשיים מושרשים יותר הדורשים התייחסות מעמיקה גם לחוויות עבר. על טיפולי עומק וטיפול רגשי במרכז קוגנטיקה

סכמה תרפיה

schema therapy
טיפול CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) הוא טיפול פסיכולוגי קצר טווח שנועד לתת מענה להפרעה, בעיה או קושי ספציפיים וממוקדים על ידי שינוי דפוסי ח

מהן סכמות וכיצד הן נוצרות?

schema
סכמות הן דפוסים קבועים, קיצוניים ויציבים המלווים את האדם לאורך חייו וכוללים אמונות ותפיסות בהן הוא מחזיק לגבי עצמו והעולם. האדם מתייחס לדפוס

פירוט הסכמות – סוגי דפוסי חיים

schema types
סכמה תרפיה היא שיטה המסתכלת גם על העבר וגם על ההווה. בעבר הכוונה היא לאירועים שתרמו להיווצרות הסכמה, ובהווה הכוונה היא לדרכי הפעולה הפתוחות

סטנדרטים בלתי אפשריים

stress
חבריה ללימודים של לימור, סטודנטית לשנה ב', אומרים שהיא "משוגעת". היא לא מפסידה אף הרצאה, בתקופת מבחנים היא לומדת יומם וליל, ולא פע
 
תפריט