חרדה חברתית

אי שימוש באינטרנט וחרדות

חרדות ומחשבים
נסו לדמיין שבוע ללא סמארטפון, חיבור לאינטרנט או גישה למחשב. סביר להניח שעבור רבים, ניתוק מהמסכים יפגע בשגרת היום המקצועית, הבינאישית, ובשעו

כללים לשיחה

כללים לשיחה
אנשים שהשיחה והתקשורת באה להם באופן טבעי אינם מודעים לאופן שבו הם מדברים ומשתמשים במילים, טון דיבור ושפת הגוף. אחרים, המודעים לכך שאינם בהכ

מצבים קשים לאנשים עם חרדה חברתית

חרדה חברתית
1. כשמישהו מתקשר במקום לסמס. סיריוסלי, אתה מצפה ממני לדבר? כאילו, עם הקול שלי? 2. להגיע למקום ציבורי כמו מסעדה, הופעה, בית קפה או מסיבה לפנ

חרדה חברתית והזעת יתר

המאמר הבא מתייחס להזעת יתר וחרדה חברתית ומתבסס על מאמרם של: נהלוני, א. & יאנקו, י. (2014). "הזעת יתר וחרדה חברתית – אותה גברת בשינ

דחייה חברתית וחרדה חברתית

דחייה חברתית
אין זה סוד שילדים יכולים להיות אכזריים, וסביבות חברתיות בגיל הילדות או גיל ההתבגרות יכולות להזכיר את "בעל זבוב". חרם, לעג, אלימות

ביישנות או חרדה חברתית

ביישנות או חרדה חברתית?
כמו בכל תכונה אנושית אחרת, אנו שונים זה מזה גם ברמת הביישנות. יש אנשים שקל להם להתיידד עם אנשים חדשים, מוצאים את מקומם בקבוצה גדולה של אנשי

טיפול תרופתי בחרדה חברתית

טיפול פסיכיאטרי
חרדה חברתית אינה הפרעה המחייבת טיפול תרופתי. כדאי לשקול טיפול תרופתי בחרדה חברתית במידה וחומרת ההפרעה אינה מאפשרת לאדם לעבור טיפול CBT (טיפ

אמונות בחרדה חברתית

ציפיות חברתיות
לאנשים הסובלים מחרדה חברתית יש מושגים מאוד ברורים ונוקשים לגבי מה מותר ומה אסור לכאורה בסיטואציות חברתיות. אמונות נוקשות ומוחלטות אלו נקראו

טיפול בפחד מדייטים

טיפול בפחד מדייטים
פחד מדייטים יכול להיות חלק מחרדה חברתית המופיעה בתחומים נוספים, או להיות הקושי החברתי היחיד של האדם. במידה והפחד מדייטים הוא חלק מחרדה חברת

אתם לא באמת מעניינים אף אחד

הם מסתכלים עלי?
חלק ניכר מהקושי שאנשים עם חרדה חברתית חווים במצבים שונים נובע מהמחשבה שאחרים מודעים מאוד לכל דבר שהם עושים, וכך כל סטייה מהנורמה או התנהגות

CBT טיפול קוגנטיבי התנהגותי

  • אי שימוש באינטרנט וחרדות

    CBT, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, הוא טיפול קצר, ממוקד ויעיל במגוון בעיות ספציפיות, כגון חרדה חברתית , התקפי חרדה OCD ודיכאון ובדפוסים כללי [...]

  • אי שימוש באינטרנט וחרדות

    בכל הפרעה יש דפוסי חשיבה  הגורמים לאדם סבל ופוגעים באיכות חייו וביכולת התפקוד שלו. החלק הקוגניטיבי בטיפול נועד לחשוף דפוסים אלו, לאתגר מ [...]

  • אי שימוש באינטרנט וחרדות

    טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא תהליך של שיתוף פעולה בין המטפל לבין המטופל. לכן, הצלחת הטיפול משקפת לא רק את יכולות המטפל והשיטה, אלא [...]

  • עיוותי חשיבה

    אי שימוש באינטרנט וחרדות

    המוח שלנו מתמודד כל העת עם כמויות גדולות של אינפורמציה. כדי להתמודד עם כמות זו המוח מארגן הידע במהירות עצומה, דבר הדורש קיצורי דרך מחשב [...]

  • אי שימוש באינטרנט וחרדות

    פגישת הערכה או פגישת אבחון היא פגישה ראשונית הנערכת על ידי פסיכולוג או פסיכולוגים מצוות המרכז. מטרת פגישת ההערכה היא להעריך אם יש צורך ב [...]

 
תפריט