הפרעת חרדה כללית

אנשים עם הפרעת חרדה כללית מאמינים פעמים רבות שאסור להם לחיות בחוסר דאגה, כי לתפיסתם דאגה היא מנגנון יעיל שעוזר להתכונן לאירועים שליליים או למנוע אותם. הדאגה בהפרעת חרדה כלללית מורכבת משני חלקים - דאגה לגבי אירועים יומיומיים חיצוניים ודאגה מההשלכות המזיקות של הדאגה עצמה

טיפול בחרדה כללית מלמד את האדם לבחון את המחשבות האוטומטיות שלו לגבי העולם ולגבי ערך הדאגה, לראות כיצד מחשבות אלו פוגעות בו ואיזו צורת חשיבה היא מועילה יותר. טיפול זה מתאים למאפייניה המרכזיים של הפרעת חרדה כללית - ציפייה מתמדת לאסון או אי נעימות בעתיד, יחד עם שיפוט יכולת ההתמודדות של האדם כנמוכה