פוסט טראומה

פוסט טראומה (הידועה גם כפסיכוטראומה, הפרעה פוסט טראומטית, PTSD או טראומה נפשית) היא הפרעה השונה מרוב ההפרעות הפסיכיאטריות, היות והיא אינה קשורה רק לתהליכים פנימיים שעובר האדם אלא תלויה בהתרחשות אירוע חיצוני טראומטי. כיום, למעלה מ-50% מהנשים ו-60% מהגברים מדווחים על לפחות אירוע טראומטי אחד בחייהם ועלולים לפתח פוסט טראומה כתוצאה. מהי למעשה פוסט טראומה?

דוד, קצין ביטחון בחברת הייטק, נשוי ואב לשלושה ילדים עבר תאונת דרכים שיצא ממנה ללא פגע. מיטל, בחורה בת 23 נאנסה על ידי חבר ללימודים בסוף בילוי שגרתי. מחבל מתאבד התפוצץ באוטובוס שיניב נסע בו לבית הספר. שלושתם אומנם אינם סובלים מפגיעה פיזית, אולם חייהם השתנו ללא הכר - האירוע הטראומטי רודף אותם, משבש את תפקודם וגורם לסבל בלתי פוסק שהם אינם מסוגלים להתמודד עמו

אירוע טראומטי הוא אירוע מטלטל, שעלול לערער את עולמנו ולגרום לפגיעה חמורה בתפקוד ובבריאות הנפשית, מצב הנקרא פוסט טראומה. טיפול קוגנטיבי התנהגותי מתייחס לדרך בה תפיסות העולם, הרגש וההתנהגות השתנו בעקבות הטראומה ומאפשר להשיג שיפור משמעותי בתסמינים בזמן קצר

ספרי עזרה עצמית המומלצים לסובלים מתסמונת פוסט טראומתית (פוסט טראומה, PTSD)