פוביות ספציפיות

פוביה ספציפית - מה זה?

כ11% מהאוכלוסיה סובלים מפוביה, כלומר, חרדה גבוהה ועקבית מאובייקט או מצב מסוים שאינו מסוכן באמת. הפוביות הנפוצות ביותר הן פחד גבהים, פחד מגו'קים, פחד מחיות (כגון פחד מכלבים או פחד מעכברים) ופחד ממקומות סגורים. אנשים רבים עם פוביות בוחרים להימנע ממצבים רבים, למרות שהם יודעים שהפחד מוגזם ופוגע באיכות חייהם
פאניקה

פוביה - הסימפטומים

פוביה היא פחד מופרז ולא הגיוני מחפץ, חיה, או מצב, הגורמים להימנעות ממנו ומצוקה עזה כשנחשפים אליו. כיצד ההתנהגות והטיות חשיבה שלנו גורמים לשימור והגברת עוצמת הפחד?
טיפול בפחדים

טיפול CBT בפוביה ספציפית

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוכח מחקרית כטיפול היעיל ביותר בפחדים ספציפיים. מחקרים שונים מצביעים על שיפור משמעותי אצל 74%-94% מהמטופלים. במהלך הטיפול המטופל לומד כיצד להתמודד עם הפחד על ידי חשיפה הדרגתית לנושאים שמאיימים עליו. כיצד טיפול זה מתנהל?

פוביות נפוצות

פחד מכלבים, פחד מרופאי שיניים, קלסטרופוביה, פחד מג'וקים, פחד ממקומות סגורים, פחד מדם, פחד מנהיגה, פחד מטיסות - תיאור של פחדים נפוצים וכיצד הם פוגעים בחיי הסובלים מהם
פחד מרופא שיניים

טיפול בפחד מרופאי שיניים

פחד מרופאי שיניים (דנטופוביה) הוא פחד מופרז מטיפולי שיניים המוביל להימנעות מטיפולי שיניים עד שאין אפשרות להימנע מכך, לרוב כשהטיפול כבר מורכב ומסובך. על פחד מרופאי שיניים וכיצד טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) מסייע להתגבר על פחד זה
קלסטרופוביה

טיפול בקלסטרופוביה

טיפול בקלסטרפוביה (פחד ממקומות סגורים) - כיצד מתבצע טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) בפחד זה. הסבר מפורט על חלקי הטיפול השונים וכיצד הם מסייעים להתגבר על פחד ממקומות סגורים
טיפול בפחד מכלבים

צער בעלי חיים

מרכז "קוגנטיקה" וסניף תל אביב של אגודת "צער בעלי חיים" יוצאים בשיתוף פעולה שנועד לסייע לאנשים עם פחד מכלבים או פחד מחתולים להתגבר על הפחד במהירות. שיתוף הפעולה מאפשר להיחשף באופן הדרגתי למגוון בעלי חיים, תוך שימוש בטכניקות שילמדו בטיפול, ובליווי הדרכה צמודה

פחד ממעליות

פוביה ספציפית - איך זה נראה?

אלכס, בן 24, בחור חסון וחרוץ, עבד בחברת ביטוח גדולה. בילדותו עלה אלכס לבדו במעלית הבניין שבו גר, כאשר אירעה לפתע הפסקת חשמל והמעלית נעצרה. אלכס נלחץ מאד. הוא לא הצליח להפעיל את האזעקה ולקרוא לעזרה.
עבור לתוכן העמוד
Google