חרדה חברתית

רובנו היינו במצבים חברתיים שגרמו לנו להרגיש נבוכים, אבל בכל זאת, אנו ממשיכים להשתתף בסיטואציות חברתיות ולרוב הן אינן מאיימות עלינו. מה קורה כאשר כל פעולה חברתית, כולל אכילה בפומבי, דיבור עם אנשים חדשים או שימוש בשירותים ציבוריים מהווה מקור מצוקה? על חרדה חברתית

טיפול בחרדה חברתית מתחיל בהבנת הדרך בה הבעיה נוצרת. אנשים עם חרדה חברתית אוחזים באמונות שליליות לגבי עצמם ויכולת התפקוד שלהם בחברה. אמונות אלו מגבירות את הסיכוי שיתנהגו בצורה שתמשוך תשומת לב שלילית, דבר המגביר בתורו את האמונות השליליות שלהם לגבי עצמם

סובלים מחרדה חברתית? מכון קוגנטיקה אסף עבורכם ספרי עזרה עצמית שיסייעו לכם להתמודד עם חרדה חברתית. הספרים אינם מהווים תחליף לטיפול נפשי על ידי אנשי מקצוע